强大的人，学着自渡，自我供给情绪价值。

情绪价值，也曾成为某些成年人的“心灵奶嘴”。

有一句话说，“背靠大树好乘凉”，能量低的人常常在寻找能量高的人，索取能量价值！

作为父母，也要给孩子讲，遇到卡点，寻找问题；资源不够，就主动说明。

举个例子，有人年少时，因为漂亮和优秀，容易被同学孤立。如果，长期被孤立，情绪容易波动，甚至产生不安……

于是，能量高的的孩子，为了让自己振作起来，自己寻找路径，把空余时间都用在画画和打游戏上……通过漫画或者游戏里的人物，给自己赋能自救，从情绪黑洞中走出来。

红娘姐姐听说，卢梭年轻时，也曾遭遇不测，大病了三个月。通过自愈，艰难走出那块阴云。谁都不能一马平川，就连张朝阳，俞敏洪，面对困境，也曾……劝人好劝，轮到自己在局中，有时候，道理都懂，实践难！与其苦求他愈，不如自我疗愈。

心情不好的时候，就去旅游或者读书吧！从大自然和书中找到生活的力量，保持高能量的状态。

着名的心理学家克里斯多福·孟曾经说过：“一切能量的来源，都源于你自己。”这句话深刻地揭示了一个重要的道理——每个人都是自己内心世界的主宰者，而不是外界环境或他人行为的受害者。意识到这一点时，就能更好管理自己的情绪和思维方式，并逐渐变得强大。

成为自己的可靠的情绪蓄能站，学着关注自身的需求和感受！

很多时候，人们忽略自己的内心声音，过度迎合他人的期望或者社会标准，从而失去自我。然而，只有当我们开始倾听自己内心的声音，尊重自己的感受，才能找到真正适合自己的生活道路。同时，也要学会接受自己的不完美之处，因为没有人是十全十美的。

其次，培养积极的心态对于建立情绪蓄能站至关重要。面对困难和挫折时，我们可以选择以乐观、坚韧的态度去应对，相信自己有能力克服任何挑战。此外，保持良好的身心健康同样不可忽视。充足的睡眠、合理的饮食以及适度的运动不仅有助于提升身体素质，还能改善心情状态。

最后，与他人建立健康的关系也能为我们的情绪蓄能站提供支持。与亲朋好友分享快乐，互相倾诉烦恼，可以让我们感受到温暖和关爱。与此同时，我们还要学会宽容和理解他人，避免陷入无休止的争执和冲突之中。

让自己成为自己的情绪蓄能站并非一蹴而就，而是需要长期的努力和坚持。通过不断学习和实践，我们将逐步掌握情绪管理技巧，提高心理韧性，成为那个充满活力、自信和智慧的人。到那时，无论遇到怎样的风雨，我们都能泰然处之，坚定前行。所以，让我们从现在开始，用心打造属于自己的情绪蓄能站吧！

相信，再难走的路，也能走完；再高的山，也会越过。人生如逆旅，我们亦是行人。

《《皮囊》中有这样一段文字：“人常常熬不住的时候，就会想要去找一个依靠。然而，无论怎样寻找，都会发现有些山布满荆棘，有些山则充满野兽。”或许，除了你自己之外，没有人能够拯救你的情绪。因此，从这一刻起，让我们努力成为自己的太阳，散发属于自己的光芒......

让我们红尘作伴，活得潇潇洒洒，策马奔腾共享人世繁华，对酒当歌唱出心中喜悦，轰轰烈烈把握青春年华！

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