正文第一千七百七十五章
听我说出作者大人在凡尘世界近期的生活，又用去年常用的餐饮搭配，还有不怎么健康的作息，又有熬夜，不像前段时间睡觉的时间早，相对来讲，质量要好。
林启晟说，作者大人连着多天的吃很多油炸食品，不会觉得腻？几盒炸猪排，几袋炸鸡块，几袋小酥肉，都是油炸的食物，这么高的热量，就算酸奶水果有助于减肥，也爱莫能助了。
我说因为做油炸食品最简单，最快捷啊！把一大锅循环油加热几分钟，把半成品的猪排鸡块小酥肉放热油里炸几分钟就可以了，如果想更熟一点，可以调低火力的多炸一会，不要开大火的长时间的油炸，免得食物表面会糊，偶尔还做炸鸡蛋，不用炸的太老，油酥香美即可。不要轻视炸鸡蛋，做到顶级的程度，可以味道和口感很好的。我在这次的万宇盛会开宴餐品的油炸食品，选的炸鸡蛋，因为做的特别好。
林启晟说他真服了，作者大人这是为了图省时省力，什么都能做的出。夏天拿饮料瓶放一半的水，搁到冰箱的冷冻层，冻结之后，拿出来加入可乐或果汁，免得做冰块，还得单做。为了不洗菜刷锅，要么吃熟食，要么吃油炸食品或炒鸭架，真是能耐啊！那么讨厌做家务，家人在家的时候，不得不完成一些劳动，您也真是辛苦了。
他说果汁可以喝，但每天不要喝太多，瓶装果汁有加糖，也有一定热量的。吃橙子苹果，这多天然，没有添加剂防腐剂。春天来了，做些蔬菜凉菜，在作者大人把冰箱冷冻的油炸食品和再买的油炸食品，全部用完，去大市场和小超市转转，也许能买到价格不贵的蔬果，比大超市的用优惠券之后的价格还优惠一点。
我说前些天有在大超市下单买蔬果，整了几斤苹果，连着每天吃两个苹果，家里的油炸食品已经都吃没了，开始研究家里的酸辣粉，酸辣粉里面没有肉，但油挺多的，当做夜宵吃，对体重很不好。有天晚上吃了两斤菜花和一斤水果，还喝的一斤酸奶，居然到第二天下午还不饿，只是太素了，觉得有些缺乏营养和能量，还是来点高热量的食物，平衡一下，至于减轻体重的事情，就慢慢的再慢慢的来，希望挺不容易降下来一些的体重，可不要快速反弹，或许一个月减轻的几斤体重，都敌不过一大盘的多肥肉的红烧肉，肥肉可以做的味道好，但如果不想太胖，只能少用。
“这个月的第一天，我用聊天软件，给我妈转了一百块钱，祝福她百分百有好事发生，事业有成。在大前天，是三八妇女节，我又给她转了一百块钱，祝福她妇女节快乐，健康美丽，希望她买化妆品，对于事业的事情，一定可以做好，按部就班就可以了。她已经从冰城坐飞机去原城了，对，就是这么折腾，刚回老家，没待几天，也就一周左右，就又出差了。对于在原城的一些事情，作者大人现在不提，可以引申出很多的事情讲述。作者大人去年十二月上旬，去原城待了十天左右，在那边经历了一些事情，这次过年，安排在极梦机场的梦园贵宾馆过年是有原因的，只是作者大人太懒惰了，本来要赴造物神宫的梦神年庆的龙年庆祝，却把今年在梦生幻境过年的剧情写在梦园贵宾馆里了，但妙手偶得，在梦园贵宾馆的龙门花河，欣赏神宫庆祝和璀璨锦绣，这次的过年体验也挺好的。在妇女节之前，图文软件有活动，可做完活动，发现只有丽人可以领取微额奖励，也就是几毛红包，一千多块钱的总奖励，挺多人共同分享，如果是奖励多，估计在网络进行逆转阴阳的更改资料的可不会少。有的活动，参与就应该都有奖励，不要做了任务，才发现只有特定的人可以领取，这样不好。在前些天，作者大人去常去的那个药店买药，买的白花油，碘酒，便宜的维生素西，草本软膏，还有口罩。发现，有个口腔诊所关着门，服务台也没有了，只是大的鱼缸仍然开着电，可能是自动投喂鱼食，有净水系统，有挺多观赏鱼在游，不知道店面是不是要重新装修。去年去那条街道，看到那个起步充值两千，普通剪发就得百八十块钱的店面没有开业，这次去看，应该是早就倒闭了，对于退款维权的事情，不知道尽展如何。街道的另两家美发店正常的开门营业，如果不充值办卡，剪发得五六十，充值五百办剪发卡，每次剪发的价格可以便宜一些。那个小超市的店铺到现在还没有出租出去，商品价格贵一些的小超市倒是照常营业，看出生意还不错，只是没进店买东西，免得有可能碰到服务态度很恶劣的女店员，反正购物预算几十一百的，那个小超市也不在乎少个顾客。那个街道背靠一个大型的小区，有三千多户家庭，附近还有多个小区，不知道一些店铺为什么空着，长时间没有出租出去。那个街道的销售熟食的那几个小店都没了，有的小店的价格很黑，酱牛肉的价格近百元一斤，炸小黄花鱼的价格可能比一些饭店还贵，偶尔能看到买货，但大多是买价格便宜一些的商品。在大超市软件和网络商城的自营店购物，都给配送到家，如果赶优惠特价，真的能便宜挺多，如今的网购已经太普遍了，像作者大人为了省钱省力，常年在大超市软件里订货买东西，不但能用优惠券，还有较大几率得到原价几块或十几块钱的商品当赠品。那天下午四点多买完东西，又去市场里侧的一个花店，想买金鱼。在一月下旬的时候，我妈去那个花店买鸿运当头，女店主养了两个水盆的金鱼，十五块钱两个，价格不便宜，那时候没有买。当时的年花正是贵的时候，另个花店的女老板不给便宜，觉得销量太好，又快过年，店面就不开了，所以价格不给让步，才去的另个店铺。那个店铺的女店主也只是给优惠一点，最后花了接近一百，买了两盆鸿运当头，三个多肉植物，小的多肉植物五块钱一个，比大超市实体店和露天市场的价格便宜一点，只是塑料盆小，几种商品算到一起，三盆小多肉才相当于十块钱，价格挺实惠的。”
林启晟请我先中止慢聊模式，知道我还能再讲千字，有的是生活的细节可以讲出来，有着平常心的观察和体验。
他说作者大人又要买小鱼，不是养挂两条马尾斗鱼了吗？第一条马尾斗鱼，从超市的实体店买回来，来回折腾的换水，本来就是很虚弱载歪的小鱼，很快就不行了。吸取教训，另条马尾斗鱼倒是养了近半年，还吃成了小胖子，有的是鱼食，比买的时候，长大了很多，可是因为一些问题，可能要不行了，却突然换的过冷的水，也就没了。不要再把小鱼放在床铺一侧的空地养了，影响空气，家里的客厅有的是地方可以放小缸子，养些多肉植物也就算了，反正作者大人去年春夏养的那些多肉植物全都没了，也存在不了多久，估计那三小盆多肉植物也遭毒手，早已枯萎了，需要干旱少水的植物，却总浇水，自然无法维系。
我说林启晟
正文第一千七百七十五章
听我说出作者大人在凡尘世界近期的生活，又用去年常用的餐饮搭配，还有不怎么健康的作息，又有熬夜，不像前段时间睡觉的时间早，相对来讲，质量要好。
林启晟说，作者大人连着多天的吃很多油炸食品，不会觉得腻？几盒炸猪排，几袋炸鸡块，几袋小酥肉，都是油炸的食物，这么高的热量，就算酸奶水果有助于减肥，也爱莫能助了。
我说因为做油炸食品最简单，最快捷啊！把一大锅循环油加热几分钟，把半成品的猪排鸡块小酥肉放热油里炸几分钟就可以了，如果想更熟一点，可以调低火力的多炸一会，不要开大火的长时间的油炸，免得食物表面会糊，偶尔还做炸鸡蛋，不用炸的太老，油酥香美即可。不要轻视炸鸡蛋，做到顶级的程度，可以味道和口感很好的。我在这次的万宇盛会开宴餐品的油炸食品，选的炸鸡蛋，因为做的特别好。
林启晟说他真服了，作者大人这是为了图省时省力，什么都能做的出。夏天拿饮料瓶放一半的水，搁到冰箱的冷冻层，冻结之后，拿出来加入可乐或果汁，免得做冰块，还得单做。为了不洗菜刷锅，要么吃熟食，要么吃油炸食品或炒鸭架，真是能耐啊！那么讨厌做家务，家人在家的时候，不得不完成一些劳动，您也真是辛苦了。
他说果汁可以喝，但每天不要喝太多，瓶装果汁有加糖，也有一定热量的。吃橙子苹果，这多天然，没有添加剂防腐剂。春天来了，做些蔬菜凉菜，在作者大人把冰箱冷冻的油炸食品和再买的油炸食品，全部用完，去大市场和小超市转转，也许能买到价格不贵的蔬果，比大超市的用优惠券之后的价格还优惠一点。