吴舟跟着邓晓悦又锻炼了1个小时，吴舟倒是还想继续，刚开始的时候很累，但是后来累过劲儿了，就好像没那么累了。

但被邓晓悦制止了，运动需要循序渐进。

“今天的运动量对你而言，已经可以了！不能再继续了！”

吴舟最后还是听了专业人士的话！

然后，吴舟就要直接走。

“等等！” 邓晓悦拦住了吴舟。“你刚进行了大量运动，现在身体里肯定产生了不少乳酸，我帮你按摩一下吧，这样能让你舒服很多，也能加快恢复。”

对于这个生物知识，吴舟还是知道的，只不过上大学之后，自己已经很少有这种“大量运动”的经验了，所以一时间忘记了。

“好了！”

邓晓悦拿来了一个蓝色瑜伽垫，随后铺在了吴舟跟前！眼神示意吴舟躺下！

吴舟很顺从地躺下了。

邓晓悦这会儿又从不远处拿来一个粉色的“圆滚滚”，就这样在吴舟的双腿上滚了起来。貌似有那么一点违和感！

其实刚开始的时候，吴舟还以为邓晓悦是会直接上手按摩了，现在用道具，倒是有些让吴舟失望...

邓晓悦先是帮着吴舟从腿部开始按摩，一点点地往上！

“放松...感觉怎么样？力度可以吗？”

“可以！”

“嗯，人体在大量运动后，乳酸就会堆积在肌肉里，不及时处理的话，第二天可能会酸痛得厉害。”邓晓悦说了一下解释了一下自己这个举动的原因！

“以后你要是单独过来锻炼，运动结束之后，没人帮助按摩的话，可以试着抖动四肢，或者做一些伸展运动，也能在一定程度达到类似效果！”

虽然吴舟是健身小白，但这些毕竟就是很基础的“生物知识”，邓晓悦其实只说一句，乳酸，吴舟的大脑就会立刻地想到一系列的知识，并且在吴舟的大脑中，还会自动地和自己曾经学过的那些生物知识区做串联，很快地就理解了邓晓悦的这些举动的意义！

然后吴舟既然知道了，肯定就没那个心思听邓晓悦专业而细致的解释了。

心思不在这块儿之后，就到了其他地方...

近在咫尺，扑面而来的“好身材”冲击。

吴舟的某个小兄弟还是很不老实的起来了。

不过可能是因为吴舟穿的运动裤，比较宽松，所以看不出来。

吴舟是这样想的。

为了避免尴尬，吴舟稍稍撇过头，不去看！

但同时，吴舟也发现了自己似乎有点“不一样”。

虽然这会儿身体上有了一些自然反应，但吴舟的大脑在这一刻却异常的清醒！！！

那种冲动的感觉依旧还在。

但自己的行为，却在自己的控制之中。

不会冲动地做出什么“下意识”的举动...

这是“逻辑思考”升级的附带效果？

好像让自己越来越理性了...

想到这里，吴舟打开了自己的面板！

“宿主：吴舟”

“年龄：22”

“当前身体指数”

“力量：（未入门86/100)（+））

"耐力：(未入门89/100)（+））"

"速度：(未入门76/100)（+））"

这一晚，2个小时的锻炼，吴舟的力量增长了5，耐力增长了1！