夜10点08分从健身房离开，今晚邓晓悦给吴舟的项目强度又增强了，吴舟勉强完成。

“你的体质比我原本预期的要好很多，我估摸着你再坚持坚持，没准再过半个月，你就应该就能看见腹肌了，当然，如果你根据我给你配的营养餐去执行的话，效果应该会更好！”邓晓悦今天给吴舟安排的训练项目，几乎已经是等同于那些长期坚持健身的会员强度了。

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本来她就是想试试看，吴舟最后能撑到那个项目，结果是...吴舟虽然一些动作还不够到位，一些动作完成度也有些勉强，但至少吴舟是都撑过去了...

这就很让人意外了...

10点35分左右，吴舟回到自己的出租屋的时候，就感觉体力恢复了不少，然后就又私自的给自己加练了半小时...

最后，吴舟称了一下自己的体重。

“61.3kg”。

只一天的时间，体重增长了1kg。

“是今天吃多了？”毕竟也只是1kg而已。也可能是吃多的缘故？

但吴舟这个想法才冒出来，肚子已经开始咕噜咕噜叫了。如果是吃多的缘故的，那肚子应该是空的才对..

今晚吃的那一顿很饱的烤肉自助，现在已经彻底消化没了。

好在今天吴舟今天晚餐去商场的时候，顺便带回来了一些熟食，酱牛肉一斤，烧鸡一只，烤鸭半只...

“吃...”

第二日，类同强度，夜宵前称重，62.1kg，这一刻吴舟可以肯定，自己是真的在快速“长肉”，但长的不是肥肉...

以前吴舟寒暑假的时候也长过肉，稍微长个一两斤，都会很快地体现在吴舟的脸上，让别人一眼就看出来。

但这次吴舟照了照镜子，看了看，没有变化...

当然了，考虑到，个人视觉会自动美颜自己的颜值，所以吴舟这一天开始自拍。

第三日，62.8kg，只增长了0.7kg，面板上的力量，依旧没有变化，后面的+也没有出现。

第四日，62.9kg，0.1kg，这个变化，几乎可以忽略不计了，没准蹲一次厕所可能变化都比这个大。

而且还有2个佐证。

第一个是，吴舟这个往常的夜宵时间，肚子并没有饥饿感，吴舟还是尝试的去吃了一些自己从商场带回来的熟食，但最后也只吃下了半斤不到的酱牛肉...

第二个就是吴舟面板的变化。

这一天开始，吴舟的力量后面的+号重新出来了。

吴舟心里已经有了一个猜测，这次力量升级之后的效果结束了...

4天时间，体重从60.3kg快速飙升到62.9kg，整整增重了2.6kg。

胳膊大腿似乎比之前略微粗了一些。

腹部好像也硬实了一些，如果特别用力的凹造型的话，其实也能勉强地看到几个肌肉块了。

看着卫生间镜子里的赤裸上身的自己，吴舟觉得很满意，唯一不满意的一点，可能就是自己的这四天吴舟拼死拼活地练。

但是耐力还有速度居然没有丝毫的变化，似乎是“升级保护期”，固化了那两个身体指数。

至于脸其实也有了一些变化，可能是肥肉转瘦肉的缘故，也可能是选择拍照的时间有点晚了，最好是第一天就开始拍，但即便如此，还是能看出一点点变化，脸型更坚毅了一点点...

躺在床上，吴舟将手放在自己的眼前，用力的握了握自己的拳头...

这种力量感，让自己也多了一丝丝“安全感”！

躺在床上，最后看了下自己的身体指数面板。

“力量：（入门0/200)（+））”

"耐力：(未入门95/100)（+））"

"速度：(未入门79/100)（+））"

....

早上，6点，起床。

吴舟下意识地就要直接起床洗漱，但突然的酸疼感，让他动作微微有些变形，眉头微蹙，昨天的高强度锻炼后遗症并没有因为高质量的睡眠消失。

熟悉的肌肉酸疼感回来了，当然，这种酸疼感比最开始的时候要小太多了。

但这几天一直习惯了，肌肉快速恢复的状态，这会儿再度变为“正常”，吴舟还真的略有些不习惯！！！

“确实结束了！”

“看样子，以后不能再继续那么疯的锻炼了...”

略作思考之后，吴舟就快速起床，洗漱...

脸上也是挂着笑容...

因为今天有个好消息，要发工资了。