收起心思宁蛮开始按照功法的心诀开始修炼。

“御灵诀”的首要就是一个御字，驾驭气息。

入门修炼就是练习吐纳。

吐纳者，呼吸也。

吹嘘呼吸，吐故纳新。

气聚则生，气亡则死。

气粗而浮，呼长而吸短。

吐纳第一步，进入“胎息”状态。

人在受生之初，胞胎之内，以脐带随生母呼吸受气。胎儿之气通生母之气，生母之气通太空之气，太空之气通太和之气。那时并无口鼻呼吸，任督二脉息息相通，无有隔阂，谓之“胎息”。

进入“胎息”状对于普通人来说可能很难，但是对于曾经的筑基修士来说，宁蛮可谓轻车熟路。

宁蛮盘坐床上，双手相叠，开口缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清气，用意念咽入下丹田，以补充呼出之气,来回吞吐三次后开始舌顶上鄂，凝神息气。

很快他进入一种奇怪的状态，同时在他心中出现"御气决"心法：无听之于耳，而听之于心，而听之于气...

一个时辰之后宁蛮感到全身温暖，犹如回到了母亲的胎腹中一般，一缕若有若无的气息在他丹田处产生。

宁蛮心中一动，这么容易就产生一缕先天之气了，这“御灵诀”可以让他重新修炼！

接下来就是保住这口先天之气了，按照"御灵诀"的描述，只要在体内产生一口先天之气维持不散这"御灵诀"便是入门了。

不过可惜，刚才他这“心中一动”，先天之气一下就消散了。

宁蛮也不气馁，继续凝神息气，很快一缕先天之气再次在他丹田处产生。

这缕先天之气相当微弱，好似风中残烛，要稳定下来相当不容易。

宁蛮心中继续默念"御灵决"心法：无听之于耳，而听之于心，而听之于气...一念之际，思平日不得静者，此为梗耳，急舌之，久久纯熟。念莫大于喜怒，怒里回思则不怒，喜里知抑则不喜，种种皆然，久而自静...

随着不停的默念心法，一股暖流渐渐在宁蛮筋脉中循环起来，暖流越流越快，丹田处的那一缕先天之气也越来越大。

砰！

最终这一缕先天之气像是被点燃了一样，变成了一朵拇指大小的火焰彻底稳定下来。

“呼~”

宁蛮长吐一口浊气，"御灵诀"的入门他是完成了！

先天之气稳固之后宁蛮又吐纳了几个小周天才停下来。

此时已是深夜，算算时间这才不到一天他就“御灵诀”修炼入门了，不过宁蛮丝毫没有骄傲的感觉。

本来他以前就是筑基修士，现在回过头来练习入门功法，这就像在前世初中都要毕业了去做小学一年级的题，完全就是降维打击！

宁蛮深知他要走的路还很长，目前要做的就是在风灵谷站稳脚。

接下来的三天宁蛮继续在屋中闭关修炼，一口气将 “御灵诀”突破到了第二层：气运周身。

“御灵诀”达到第二层，就有一定的自保能力了。

先天之气在体内循环流动，既可以增强修炼者的体魄，又能提升身体的各个感官，让身体的力量、速度、反应大幅度的提升。

当然这种增幅都是以自身身体为基础。

对于凡人来说就是已经脱离凡胎，步入仙途！