秦枫的作息表是：

上午十八个小时练习《疴血遁光》《踏云扶风术》《金光罩》。

下午十八个小时练习《基础剑法》和《神隐剑法》，以及与各个法宝进行磨合。

晚上八小时炼制一炉极品悟道丹外加四个小时的打坐恢复精气神。

《神隐剑法》是秦枫购买的一套二品仙阶的剑法，主要是他手头的剑法都与蚍蜉剑不搭，因此才买了这么一本剑法。

神隐剑法的剑法如其名，共有三十六式神隐剑招，与九式神隐剑诀，与蚍蜉剑堪称绝配，秦枫很喜欢这套剑法，学的也比较卖力。

杨黛的作息表是：

上午练习《疴血遁光》《五色云烟罗》《纵地金光》。

下午练习《基础剑法》《青云十九剑》，以及磨合各种法宝。

晚上同样是炼制一炉极品悟道丹外加打坐恢复。

《五色云烟罗》是一门入门比较难，但是一旦入了门，主要靠烧钱来提升的防御之法，秦枫给杨黛买了仙阶的小五行云霞，又给了她大量的五行灵石，杨黛也没让人失望，五色云烟罗的进境神速。

《纵地金光》是苍吾送的，是金兕一族从自身血脉神通中感悟出来的仙阶法术，炼成之后可缩地成尺，入门极难，秦枫吃了一颗极品悟道丹都没给参悟出来，倒是杨黛一点就通，将此法参悟出来。

……

两人严格按照作息表训练休息，虽然非常辛苦疲惫，但是每天都有明显的进步，也就不觉得累了。

充实的日子总是过的很快，这一天早上，秦枫喊住照例要去训练的杨黛。

“丫头，今天休息一天，逸仙坊棋神庆典开幕，咱们也去凑凑热闹。”

“那有什么好看的，有这时间还不如练会剑呢。”

“据说逸仙楼请了许多仙君讲道，咱们也去听听，这仙君讲的道为何物。”

“那好吧。”

两人乘电梯来到基地山顶，杨黛忽然提议道：“老师，咱俩都不用疴血遁光，你用那腾云之法，我用纵地金光之法，咱们比比谁先到血城如何？”

秦枫最近的玄阴水云珠已经进阶至六品仙阶，各方面属性都迎来了一波质变，再加上他借助极品悟道丹参悟了一次《踏云扶风术》，将小成境初期的理解一跃提升至中后期，感悟出了三重劲和破风之法，极限速度由两倍音速直彪至五倍音速！

三重劲通俗的来讲，就是三段加速的技巧，神似飞行赛车的手动挡加速，一档力大势沉，极限速度是0.9倍音速，二档破音障，极限速度可达两倍音速，三档开启破风模式，降低七成风阻，直接将极速飙升至五倍音速。

五倍音速是什么概念？每秒1700米！