感谢前世信息大爆炸的便利！

同样，感谢众多脑洞大开的小说！

面对自身锻炼的麻烦，贾环第一时间想到了解决之法。

此时，他一边在小跨院的空地上溜达消食，一边则是不停的调整呼吸节奏。

眼前的虚拟学习面板上，除了和泥巴以及《三字经》，还有《千字文》与《百家姓》几个选项之外，还多出了一个‘呼吸吐纳’的项目。

没错，他就是想要借助金手指的纠错功能，学习前世看过的某些脑洞小说的手段锻炼身体。

在贾环的理解中，“呼吸吐纳”可不是说着玩的。

上古先秦之时的练气士，吞吐天地精气的手段，就是“呼吸吐纳”。

道门的许多功法，都需要‘呼吸吐纳’配合！

前世，在小视频中看到的一些医家锻炼身体的手段，也离不开“呼吸吐纳”辅助！

还有练武，以及其他的一些锻炼身体的手段，无不需要‘呼吸吐纳’的配合！

众多例证说明，正确的呼吸吐纳之法，完全可以作为锻炼身体的主要手段。

贾环眼下，就是在亲身体会和验证！

为此，他将代表《呼吸吐纳》选项的百分比数字，直接拉长到了小数点后四位。

没错，经过研究分析，他的金手指数据，是可以看到更加细微变化的。

比如，百分比小数点后面的数字，只要他愿意就可以无限延长，只是没必要罢了。

换做血条的话，就是血条长度从一厘米，直接拉长到一米左右，自然可以看到很细微的变化。

有了清晰的数字表述，他此时亲身琢磨各种呼吸节奏变化，对身体的刺激锻炼效果，很容易就能察觉不同之处。

贾环的要求也不高，只需要代表效果的百分比小数点后面的数字，出现明显变化就成，不指望直接撬动百分比数字。

金手指又有纠错功能，能够摒弃那些无效，或者说效果差得很的呼吸节奏。

如此，很快就能直接捕捉有效果的呼吸节奏！

将之用笔记下来，通过各种对比选取其中效果最好的那一种，就算是暂时性的大功告成了。

当然，这样的事情需要耗费极大精力和时间，不用指望在短时间内会有什么好的结果。

贾环倒也不急！

若是往后半年时间里，能够找到配合自身散步，起到明显锻炼效果的呼吸节奏，就算是成功了。

用不着精益求精！

他此时需要的，就是明晃晃的锻炼效果！

一个实岁不足六岁的小屁孩，还想要做什么大事不成？

寻找正确的，能够锻炼身体的呼吸之法，相当的耗费精力。

这不，贾环只是在小跨院里溜达了不足半個时辰，就疲惫得几乎睁不开眼，脑子昏沉沉的睡意浓郁。

他没有逞强的意思，匆匆洗嗽之后，在天色还没有彻底黑下来之前，就直接上床睡过去了。

这一觉的睡眠质量不错，直到第二天天刚蒙蒙亮，他这才醒过来。

整个人精神抖擞精力充沛，没有理会清晨的寒凉，直接起床窜到了花园的偏僻小池塘基地。

从地上捡了些泥土碎石，直接朝不远处的假山扔过去。