吃饱喝足，冰芊画一瘸一拐的回去了。

李长生练了一会儿刀剑枪，接着就回房间开始观想修炼青莲战神不朽身和金甲术。

他一般的安排是上半夜观想青莲战神不朽身，下半夜观想金甲术。

到达了先天境突破了天地之桥后，虽然他的功力灌顶给了老黄和小花，先天境的境界还在，天地之桥也还在，内力也早就转化成为了先天之气。

天地能量有天地之气的转化，很容易就被炼化成为了法力，与原来修炼术法之后炼化的那一点法力不可同日而语。

就好比原来是一口水，现在变成了一碗水这样。

法力的积攒也快了很多。

法力原本就是催动法术的能量，现在催动术法就简单多了。

随着这几天法力的增强，李长生能坚持金甲术的时间也越来越久。

修炼他坚持个两个时辰没有任何问题，原来一个时辰都坚持不到，到现在能够坚持两个时辰有了飞跃的提升。

如果高强度的战斗的话，李长生估计能够坚持一刻钟左右。

金甲术的威力也随着修炼越来越强。

现在在身体体表形成的黄金甲已经有了两指厚，防御力有了质的提升。

幻术更是有了很强的提升，只要一眼就能把八境之下的人拉入幻境。

天瞳术更是有了飞跃，现在的他不但能够内视自己，使用天瞳术还能看到别人的气血运转，经脉走向。

他使用天瞳术看过冰芊画，能看到冰芊画体内的寒冰之力渗透到了她的身体每个角落，随着气血运转而自动运行。

居然和他呼吸就能修炼有异曲同工之妙。

果然不能小看天下人。

现在他的修炼已经代替了睡眠。

反而比睡眠的休息质量还好。

第二天第一声鸡叫的时候，李长生就醒了过来。

在院子里舞了一趟刀枪剑，然后冲了一个凉水澡，就开始做饭了。

他把肉剁成沫，然后加上葱，花椒面，盐，胡椒粉，炒熟。

揉面。

这面好不好就看你的劲大不大，揉面考验的就是你的手劲。

虽然前世能用机器揉面了，李长生还是一直觉得机器揉的面没有手工揉的面好。

因为手工揉面手上会是恒温的体温，而机器揉面，起先冰凉，随着机器搅动升温，温度越来越高，并不恒温。

还有机器揉面的速度和人工揉面的速度绝对不是一个档，这也是差别。

机器揉面速度很快，一下就过了。

人工揉面慢好掌控不说，手能随时感受到面的变化。

而机器只能以肉眼观察。

这其中的差别真的很大。

所以李长生最喜欢的还是手工揉面，也练就了他一双手臂力很强。

当然到了这个世界之后，他就是想用机器也没有。

不过，练了武之后，臂力强大的他揉起面来真是不要太简单，想像机器一样快都没问题，还能通过双手随时感觉面团的变化，兼具了机器和人工的所有优点。

李长生把昨晚休息前揉好的面切成一块一块的，拿出擀面杖开始包起了大肉包子。

他包的包子一个个比拳头还大了一圈，实在是食量太大，要是包小了，不知道要吃多少。

就这样的包子，他一次吃一二十个都没问题。

就在他蒸包子的时候，冰芊画已经闻着味儿来到了厨房，一脸馋样的盯着灶台上的蒸笼，就差流口水了！