他的肌肤变得光滑如玉，隐隐透出一丝淡淡的青色。

不过这些变化并不明显，估计就连孟青山自己，都不一定能够察觉。

他睁开双眼，立时看见眼前内功突破的消息提示：

【武道一途，如逆水行舟，不进则退，你持之以恒，勤修苦练，将《先天吐纳功》修炼至第一层，内息+2，气劲+2，洞悉+1，体魄+1。】

看到这条突破提示，孟青山内心暗自赞叹，这《先天吐纳功》不愧黄色品级功法，只第一层，便有6点属性增益，就是不知将这心法修炼到第六层，其内功特效会如何！

……

……

……

洞中无日月。

经过这一番修炼，不知不觉中，一天的时间已然流逝。

此刻，孟青山肚子早已饿得咕咕作响，饥肠辘辘。

于是他又折身回到石室之中，脱下身上衣物，纵身一跃，跳入了这清澈的潭中。

一入潭中，他便感受到潭水透骨的寒意。

这次，未等孟青山自己运转真气，其体内修习《先天吐纳功》所产生的真气便仿佛被这股寒冷唤醒，不由自主的流畅游走，左手掌心逐渐温热起来，右手掌心却是其寒无比。

跟着是一寒一热两股真气分由左右掌心少泽、少冲穴往上冲。

经由双手，手三阳经与手三阴经达至胯下生死窍，再通过左右胸的冲脉，再归至心下绛宫之位。

寒暖二气汇合为一，下带脉，左右延往后腰眼，上任督二脉，再由两肩疾奔两肘外的阳腧脉，真气自然流转，不滞于物。

孟青山顿觉全身舒畅，自他贯通督脉，激活‘气海穴’，获得『内修』技能。

在『内修』技能的被动效果下，《先天吐纳功》已在他体内自动运行流转，每当他接收到外界给予的刺激，体内的真气便会以最快的速度自动护体。

一时间，在这清冷刺骨的寒潭中，孟青山因新获的内功真气护体，瞬间变得如鱼得水，好不畅快。

这次孟青山手到擒来，轻松地抓了5条赤鳞尾后，才上岸生起焰火开始烤鱼。

鉴于上次烤鱼不慎焦糊，导致食用后修为大减的教训。

孟青山此次全神贯注，一丝不苟地将5条鱼烤得恰到好处。

随着5条鱼被逐一享用之后，孟青山发现自己吃了5条鱼，竟只涨了2000点修为。

明明一条赤鳞尾可以加500点修为，5条只涨了2000点，难道哪里出问题了？

回看了一眼消息日志，孟青山才发现：

原来这赤鳞尾，只有每天头4条才增加修为，一旦过量，便再无效益。

孟青山看了一眼角色栏中的修为栏，在方才消耗了325点之后，如今还有25305点修为。

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