用意志力去对治懒惰的话，意志力消耗完的时候，人又变回了懒惰。

去臣服，去接纳，才不会持续的消耗能量。

尤其是夸张的接纳。

这就是能量引导术。

当意识到自己懒惰的时候，不必强制自己去努力。因为强制改变，意味着不接纳。反抗，就是能量的消耗。

感受一下自己的状态，“我好懒”。去接纳这种懒：“我真的好懒”，“我也太懒了吧”，“哇，我真懒呀！”

接纳，不批判。

足够的接纳，尤其是夸张的接纳之后，对抗的力量就会消失。

再次感受一下自己的状态。“我还是有一点懒”。继续接纳，反复夸张的接纳。“我还是懒”，“我就是懒”，“我懒又怎样”，“我就懒懒懒”。

再次感受一下，直到“我”回归了宁静。没有懒，也没有不懒。我就是我。

内在没有对抗的时候，能量才能回归于“我”。

而大多数人，都在努力的上进中，不断的自我掏空，不断的能量消耗，一直消耗到抑郁，迷茫，苦闷。

又不断的向外去寻找，寻找“救赎”和“解脱”。

来找秉烛大师“消灾求愿”的人，有上市集团的大老板，也有辛辛苦苦的打工人。

每个人有每个人的苦恼。

在这里，我认识了嘉艺。一个肤白貌美大长腿的高知白领，中国人。

她一直在哭，执拗的眼泪里面，带着倔强。

“师父，我男朋友劈腿了，请您帮我做法，把他弄回来吧！”她说。

“可以。”秉烛大师没有什么表情，也没有多余的话语，手里依然在整理着祭祀用的草木条。