本就需要看顾种植棚、培育林芝繁殖扩种的他，现在还要兼顾推广手鼓和锻炼身体。

从哪里跌倒，自然就得从哪里爬起来。

上一次因为帝幽的竭力护佑，小豆芽断然牺牲的芽瓣，知栀才能安然无恙得回到地下安全区。

无论如何锻炼自己的体魄是必然要做的，不管简阳说的那个计划是否会真的实施。有备无患，总不能此次都依靠身边伙伴们得竭力救助吧？

幽帝的能源特殊，虽然可以从科技生命起源大树或者是特殊能源石里提取，但每一次所能携带的都是有一定上限的。

这一次只是简单的捅个窟窿，投送箱弄回来就把自己逼到了极限。等到打击黑壳计划真的要实施的时候，怕是对于体力的挑战更加艰巨。

所以现在知栀每天在处理完种植棚的事务之后，简单的和云林、尤克力会长他们沟通一下音乐界手鼓普及的进度，就会跟着卢克或者简阳去借用军部的训练场地做体能训练。

身体是一切本钱没错，但体能的锻炼注定不是一蹴而就的。哪怕知栀现在有了等同于E级哨兵的体魄，比绝大多数人类的身体强度高了不少，也比普通明星人要强壮些。

但他的底子还是人类，基因还是华族一脉相承的。有很多铭刻进基因和每个细胞里的规则和束缚，就在那里。

就像一个突然得了一身高深内功的普通人，他的身体依旧以为自己只是个普通人。

空怀宝藏而无法动用，也只是徒劳。

他需要一个个逐个去打破它们，每突破一个身体固有的极限，知栀就能多挖掘一份属于E级哨兵同等的身体反应。

这个过程注定是难熬的，身体的极限被打破的时候甚至会有一种濒临崩溃的体感。可一旦熬过了，在回过头重新挑战这个极限值，就会变得越来越容易；甚至到最后变得轻而易举。

仿佛曾经在这个关卡，浑身瘫软，肺部的空气都快被榨干的不是知栀本人一样。

卢克和简阳要不是再三确认了知栀真的拥有了等同E级哨兵身体强度的潜力，打死他们也不肯陪着知栀胡闹。

可哪怕知道，每当知栀噗通摔在地上，倒在器械上，没抗住昏过去……的时候他们也免不得下意识的一瞬间惊慌。

理智猛地回笼，才重新把心放回肚子里。

下一次照着训练计划继续操练，保质保量。

起初的时候知栀被抱着、背着、扶着、架着……离开训练场，一路去医务处做舒缓疗程。还引来不少亲朋好友的关心，可体检数据的攀升令他们不得不一边心疼一边鼓励。