跑步是一件简单的事，沿着山路奔跑对于常年运动的少年们来说也不算困难。但艰难的是他们奔跑的不是宽敞的大路，而是丛林密布，周围都是不同植物的山间小路，它最多只容得下二人并肩同行，他们还需要躲避一些不知道什么时候会突然出现的碎石子以及那些未干的染料。

等到他们顺利完成热身运动时，大多数人的衣服上都沾染了不同面积的染料，还有不少被石子划过的划痕。

其中从外观看，最惨的是立海大的两个准正选，浦山和星野的衣服上几乎都是不同颜色的染料，上面还有许多石子划过的痕迹。

不过其中幸村和天宫岚倒是没什么变化，只不过刚跑完有点喘气。迹部和真田以及柳三人分别在袖口、帽檐以及衣摆处粘上了一些染料，但他们都成功躲避了石子的攻击。仁王虽然没有沾到染料，但却因为不小心被藤蔓绊到从而被碎石子砸到了一次。

……

热身结束大概不到三分钟，榊教练便让他们开始了第一项训练。

被喊道的人站到一个圈内，其他人则是四散开来，并按照顺时针的顺序在圈外朝着他打球，圈内的人需要将球一个个的打回去，同时要注意不离开脚下画的圈。圈数为五的倍数时，是全体同时将球击向圈内，第五圈是全体成员每人一个球，第十圈每人两个球，以此类推。榊教练则是在一旁记录连击的球数以及是否过界。

第一个是冰帝的向日岳人，靠着自己灵活的身体以及特技击球，他成功撑过了三轮，不过后来因为跳到半空中时没注意控制自己落地的地点，一不小心就跑到了圈外……

接下来的是仁王，仁王直接幻影成了手冢的样子，靠着‘手冢领域’成功撑过了四轮，在第五轮时因为来不及挥拍而漏过了三四个球……

真田因为过多的使用‘瞬’和‘不动如山’而消耗过多体力，虽然勉强通过了第五轮，却没办法继续下去……

柳生和切原倒在了第三轮，星野和浦山都是在第二轮来不及接球倒下。桑原因为反应速度跟不上，但也勉强坚持到了第三轮……

冰帝那边则是除了部长迹部还有忍足和芥川慈郎之外的成员都倒在了第三轮。忍足侑士靠着‘千种绝技’撑到了第五轮，芥川慈郎则是成功通过第四轮，只不过在第五轮时控制不住睡着了。

迹部在第十圈中回击了大半的球 但还有一小半是来不及回击的；柳则是通过计算也成功回击了第十圈中大半的球 剩下的虽然也计算出了方位，但挥拍的速度还是跟不上……

幸村也是倒在了第十圈，不过不一样的是他几乎是成功回击了所有的球，不过有一颗球没有被幸村的球拍击中，它夹杂在被回击的球中……

天宫岚虽然有办法通过第十圈的挑战，但他不想用那些办法，仅凭他自己的能力，他在第十圈漏了三个球。

等他们结束第一项训练之后，也差不多到了该吃晚饭的时候了。他们收起球拍，打算先回房间收拾一下自身，然后再下来吃晚饭。

晚饭是迹部让人准备的营养餐，虽然蕴含了丰富的营养，但它的味道也只能说是勉勉强强。虽然大家都可以接受这个味道，但也没有人特别喜欢吃，除了习惯荤素搭配的柳之外。

结束晚饭，大家也没多大的精力继续玩闹了，他们需要抓紧时间休息，以此来应对第二天的训练。因为，柳在晚饭时说了今天的训练是最轻松的……但在经历过下午热身和训练之后，几个人都对柳口中的轻松有了些怀疑。在他们看来，下午的训练也只是看起来轻松，训练的时候需要注意左右两边的击球时间与频率，将自己与他人保持一致，在圈内的时候要注意四面八方的球……不过幸运的是今天没有对不合格的人的进行惩罚……想到这里，几个机灵的人心里多少也有点数了，估计是看在第一天，所以松了一些。

……

——————————————————

第二天，神清气爽的走出房间门的天宫岚看到了在别墅外面练习剑道的真田和练习古武术的日吉若。

看了一会儿他们的训练，然后结束悠闲的早餐时间，他们便又开始了训练。

热身运动还是和昨天一样，不过这次是有时间限制的，在路程不变的情况下 需要在一个小时内完成这项热身运动，当然没完成的成员会收获有柳口述，榊教练动手制作的‘爱心饮料’一瓶，大概三百毫升的量。

在听到‘爱心饮料’时，被摧残过的立海大成员大概是想到了什么，直接变得认真了起来，连以往最是懒散的仁王也变得相当严肃认真。