第179章 一个月的训练(1 / 2)

周正见状心中一紧,单手五千个俯卧撑就很要命了,要是在翻一倍,天就不用回去了,当即选了一个风水宝地开始训练起来。

武易见周正开始训练,转头对着李牧说道,“李牧你去穿四阶训练服,训练强度是周正的两倍!”

“四阶?”另一边狂做俯卧撑的周正听到这话不由得惊呼道,仰头看了李牧一眼,似乎是受到了刺激,做俯卧撑的速度都加快了几分。

李牧听完瘪了瘪嘴,没有说话,径直走向摆放四阶训练服的位置,取下一件穿上。

“真重啊!”,李牧就感觉这四阶训练服带来的沉重压力,“穿上这身训练,简直了!”

这时武易开口说道,“开始吧,你的计时与周正一样!”

李牧闻言脸色一黑,暗自吐槽道,“好家伙,这是懒得再开一个计时器吗!”

吐槽归吐槽,李牧当即就选了一个空地,趴下就开始做俯卧撑。

半小时后,李牧与周正都完成了自己的训练目标,周正这家伙甚至还多做了两千。

“不错,第一项训练完成,休息十分钟,接下来开始第二项!”

时间结束,武易的声音响起。

李牧与周正闻言连忙起身,揉着自己发酸的手臂。

很快休息结束,武易又下达了第二项训练内容,“周正单腿深蹲,一只腿五千个,时限三十分钟,李牧双倍数量,记住单腿深蹲数量没做完不允许换脚,悬空的脚不能放下,违规一次,数量加500!”

话音刚落,武易开启计时器,三十分钟的倒计时开始。

李牧与周正两人见状立即便开始单腿深蹲。

这一次的训练难度可比俯卧撑难上不少,因为单腿深蹲的起伏高度远大于俯卧撑,而且穿着训练服的情况下,上身挤压了极大的重量,对于深蹲过程中的平衡是极难把控的。

因此一旁的李牧没做几下,身形就七扭八歪的,仿佛下一秒就要站立不稳。

李牧当即大惊,连忙停止单腿深蹲的动作,努力掌控住身体的平衡,在身体停稳之后,才开始单腿深蹲的动作,使得做深蹲动作的速度大幅下降。

另一边的周正情况要比李牧好上不少。

很快倒计时结束,这一次周正到是完成了训练量,而李牧因为训练的数量是周正的一倍,而且速度还慢上不少,因此倒计时结束也仅仅才完成百分之八十的训练量。

“李牧,训练量加倍!”武易看着汗流浃背的李牧淡淡的说道。

李牧闻言没有说话,只是咬牙坚持把惩罚的训练量完成。

接下来的数小时,武易可谓是全方位无死角给李牧与周正安排的明明白白的。

直到训练到凌晨,两人才完成训练目标回去休息。

李牧通过传送回到宿舍,托着如同烂泥般的身躯,洗了个澡,摊在床上沉沉睡去。

就这样一个月过去。

李牧刷光了华夏区区域的所有二阶副本,包括唯一的一个二阶经验副本,等级直接干到了293级,距离二阶的等级上限仅仅相差7级。