而同一天的桃花巷苏府内，众人上午边才扎完马步，午饭后，陈木匠就派徒弟送来了几个大家伙，还把那些东西安在花厅前的空地上，安装了好一会儿，于是众人纷纷好奇的围观苏钰设计的，几个叫做健身器材的东西 。

苏钰拿起最轻的一个，那是一个木棍，棍两边安装着石头的物件。他兴致勃勃地介绍道：“这是哑铃，它非常适合女子用来锻炼手臂的力量，同时还能够优化手臂的线条哦！”

接着，苏钰指向那个放大版本的杠铃，充满热情地说道：“这叫做杠铃，主要是给男子用的，同样可以增强手臂的力量。而且呢，我们还可以逐步地增加上面的石块，以此来达到增重的效果哦！”

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苏钰紧接着又介绍起其他器材：“这是单杠，它可以锻炼全身的肌肉，特别是背部的肌肉哦！”

“这个是双杠，也是锻炼手臂力量的好帮手。”

然后，苏钰指着一个长得像长形木凳一样的东西，笑着对大家说：“你们看，这就是我专门设计的平衡器，到时候大家可以从这里走过，这样就能很好地锻炼平衡性啦！”

不仅如此，苏钰还展示了其他几种自制健身器材。其中包括一台腿部推举器，可以让大家锻炼腿部肌肉，还有一个类似动感单车的木质版本，虽然没有电子显示屏和调节阻力的功能，但仍然能够提供一定的有氧运动体验。

苏钰介绍完所有器材后，突然想到还差一个跳绳，到时候可以请母亲帮忙用粗布头做几个跳绳，到时候里面还可以塞一些河沙来增加重量，适合男女使用。

而且还可以搓一些绳，结织成一个网子，绑在木桩上，供大家攀爬锻炼体能。

苏钰介绍完以后，开始了新的演示环节，众人也好奇的纷纷效仿，他们兴奋地尝试着各种器材，感受着运动带来的快乐和挑战，不一会儿，大家就已经大汗淋漓了。

对这些东西，最为新奇的，莫过于侍卫暗火了，他从未见到过 这么新奇的锻炼体能的方法 。

他也忍不住上前试用一番，体验以后，感觉很是不错呀 ，这要是能运用到军中，对军队人员的体能提升肯定是巨大的 ，他一定要把这个好消息告诉王爷去 。

于是他对苏钰等人道:“你们在这训练吧 ，师傅还有事就先回家了 ”。

才说完，人就施展轻功飞走了，那速度快的让苏钰羡慕不已，什么时候他才能减肥成功 ，身轻如燕的到处飞呢 ！！！

于是苏钰也估摸着锻炼了半个小时，就打算回房洗漱去了，嘿嘿，等会他要出门找黄金楼的黄掌柜的谈牙膏、牙刷生意了，可不能耽搁赚钱了。

场地上，只有小厮谢安看出了主子似乎要回房了，于是他问苏钰:“主子是要回房洗漱了吗 ？”

苏钰道:“是的，你去喊小五去备下水吧”。

谢安道:“奴才这就去 ”。

苏钰看着坪上努力锻炼的大高个丫鬟明月，还有一直不服输的矮个小丫头谢楠星，包括自家那柔柔弱弱的妹妹 ，虽然已精疲力尽 了，还在咬牙坚持 。

苏钰走过去道:“大家都歇一歇 ，过犹不及，每天都坚持锻炼才是正道 ”。

“好的”，众人都应声，却还没有一个人停下手中的动作，苏钰无奈的摇摇头 ，这是什么时候开始的，一个个的都变成女汉子了嘛！！！