我们继续讲，第二个气的来源就是我们吃下去的食物。

当然，这里指的是天然的食物，人工合成的是没有气的，对我们的身体是有伤害的，比方说各种食品添加剂，除了满足口腹之欲外，没有任何好处。

比方说我们吃的辣椒很辣，吃完后，我们会出汗，原因就是因为我们获得了辣椒的辛热之气。所以，建议大家，如果实在不是没有吃的了，一定要吃天然的食物，神仙都是食气的，而我们人是味道和气都需要吃的。

但现在很多人只吃味，而不吃气，这就很危险了。

而这个食物中气的获得，主要靠脾脏。

再说气的第三个来源，那就是空气。当然，这个空气中也有许多我们不需要的，我们需要的就是清阳之气，你可以理解为氧气，这个气主要靠肺脏。

所以，人体中，和气最相关的三个脏腑就是肾脏，脾脏，肺脏。

刚才有人又问了，说这气是不是就只有经脉和脏腑中存在，其他的地方不存在？

我告诉大家，不是这样的。

气，在我们的身体中，里里外外到处都是。

如果气在体表，就叫做卫气。

从这个名字我们就能看出来，是保卫的意思。

相当于我们的铠甲，虽然看不见，但是却真实存在于我们的体表。

如果一个人的卫气虚弱，那这个人就非常容易受到邪气的伤害。

最常见的情况就是一吹风就感冒，西医说是免疫力低。

我们中医呢，则称之为卫气太弱。

为什么呢？

因为卫气太弱了，身体上到处都是漏洞，邪气乘风而入。

那如何才能增强我们的卫气呢？

最主要的就是脾肺两个脏腑。

有可能单独因为肺气不足造成的，也有可能是脾肺都不足，总之一定是肺有问题了。

你就按照这个思路去调理，一定可以事半功倍。

接下来，就是经气，这个经气呢就是经络中的气，经络我们都说过了，是能量的管道，人体的气都是通过经络来传输的。

经络是什么呢？

经络就是筋骨肌肉之间的缝隙所在，所以在针灸的时候，你们不会感觉到出血，也很少感觉到疼痛。

因为扎得准确，是不会扎到血管和神经的。

为什么扎针灸可以缓解 疼痛？

我告诉你们，不通则痛，那如果经络堵住了，自然就会疼痛。针灸下去后，直接把这个淤堵的穴位给打通了，疼痛自然就消失不见了。

和经络同一个层次的就是血管，血管里面的气称之为营气，也就是营养的意思。负责供养全身的营养能量。”