今年七月份的时候，我感觉我的身体越来越弱了，于是开启了运动计划，每天下班后就去散步或者小跑三到五公里。时间长了，感觉身体越来越有劲。后来又拉上了一个关系好的同事，大部分时候我们一下班不吃饭就去，旅途中感觉哪家好吃就停下来吃了再继续。

一直到十一月，天气突然变得好冷，同事就不太愿意和我一起去锻炼了，我一开始见他不去了，觉得自己一个人去也没啥意思，因为感觉一个人好像不是那么快乐，也跟着就此放弃。

但是后来我又感觉身体没以前有精气神了，突然觉得，这样不行，天气原因是外在因素，而且还没有到不能出门的地步，我不能因为天气就放弃锻炼自己的身体的计划。于是，我又开始了锻炼，因为有时候感觉强风刺脸，所以就买了一个头套。

有人说，只要做一件事儿坚持了21天，就会形成一个习惯，我和同事一起坚持了一个多月，但是天一冷，他就放弃了，习惯或许也只是一个代名词，代表着一段时间的一些常见行为。如果因为某些原因而停止，或许就会很快消失，所以我觉得，习惯不习惯还是得看个人的意志力和决心。

但是有时候动物不一样，我记得看到这样一篇介绍，中国古代有个官员，他很

今年七月份的时候，我感觉我的身体越来越弱了，于是开启了运动计划，每天下班后就去散步或者小跑三到五公里。时间长了，感觉身体越来越有劲。后来又拉上了一个关系好的同事，大部分时候我们一下班不吃饭就去，旅途中感觉哪家好吃就停下来吃了再继续。

一直到十一月，天气突然变得好冷，同事就不太愿意和我一起去锻炼了，我一开始见他不去了，觉得自己一个人去也没啥意思，因为感觉一个人好像不是那么快乐，也跟着就此放弃。

但是后来我又感觉身体没以前有精气神了，突然觉得，这样不行，天气原因是外在因素，而且还没有到不能出门的地步，我不能因为天气就放弃锻炼自己的身体的计划。于是，我又开始了锻炼，因为有时候感觉强风刺脸，所以就买了一个头套。

有人说，只要做一件事儿坚持了21天，就会形成一个习惯，我和同事一起坚持了一个多月，但是天一冷，他就放弃了，习惯或许也只是一个代名词，代表着一段时间的一些常见行为。如果因为某些原因而停止，或许就会很快消失，所以我觉得，习惯不习惯还是得看个人的意志力和决心。

但是有时候动物不一样，我记得看到这样一篇介绍，中国古代有个官员，他很

今年七月份的时候，我感觉我的身体越来越弱了，于是开启了运动计划，每天下班后就去散步或者小跑三到五公里。时间长了，感觉身体越来越有劲。后来又拉上了一个关系好的同事，大部分时候我们一下班不吃饭就去，旅途中感觉哪家好吃就停下来吃了再继续。

一直到十一月，天气突然变得好冷，同事就不太愿意和我一起去锻炼了，我一开始见他不去了，觉得自己一个人去也没啥意思，因为感觉一个人好像不是那么快乐，也跟着就此放弃。

但是后来我又感觉身体没以前有精气神了，突然觉得，这样不行，天气原因是外在因素，而且还没有到不能出门的地步，我不能因为天气就放弃锻炼自己的身体的计划。于是，我又开始了锻炼，因为有时候感觉强风刺脸，所以就买了一个头套。

有人说，只要做一件事儿坚持了21天，就会形成一个习惯，我和同事一起坚持了一个多月，但是天一冷，他就放弃了，习惯或许也只是一个代名词，代表着一段时间的一些常见行为。如果因为某些原因而停止，或许就会很快消失，所以我觉得，习惯不习惯还是得看个人的意志力和决心。

但是有时候动物不一样，我记得看到这样一篇介绍，中国古代有个官员，他很