第96章 太极(1 / 2)

时间转眼便来到了12月底,宋阳已经在学习空间中将八卦掌的基础打的极为牢固!宋阳已经迫不及待的想开始学习八卦掌的招式了,当他将自己的想法与系统老头说完后,没想到系统老头微微一笑。

“宿主,欲连八卦掌在打好基础后首先要练太极的柔,后练形意拳的寸劲刚力!最后两拳融而为一,方才可以练习八卦掌!八卦掌顾名思义他有八掌,分别为:乾、坤、震、巽(xùn)、坎、离、艮(gèn)、兑(duì)”

宋阳越听眼神越亮,他不怕苦、不怕累,就怕练成之后没威力。现在听到系统这么说,他就觉得不明觉厉,有种高深无比的感觉。

系统老头继续道:“现在开始先学习太极,太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母。阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济,阶及神明。心静身正,意气运行,开合虚实,内外合一。运柔成刚,刚柔并用,太极阴阳,有柔有刚,刚柔并济,静发自如。”

系统在说这段话的时候,在宋阳的眼前出现一块光幕,上面有一名老者在跟着这段话练习着太极,也应对了那句话:“静若处子动若脱兔”太极可谓是将他展现的淋漓尽致。

宋阳将这段视频重复观看了数十次后,他突然有些感悟了,系统似乎感受到宋阳的精神波动,没有再继续打扰,而是在静静等待,约莫半个小时后,宋阳从感悟中醒了过来,他自己觉得仿佛过了一瞬间而已。

此时系统说道:“恭喜宿主第一次感悟,特此奖励宿主中级精神力药水*1”,宋阳很是开心,只要有奖励,不管多与少,宋阳都很知足,起码都是提升自身条件的好东西。

不过宋阳还是问出了心中的疑问:“系统,这个精神力药水是做什么用的,我前面都喝了几瓶,在属性面板里也没有显示。”

“叮!”

精神力药水主要是提高宿主的脑力分开发,提高宿主的思维与记忆力。就如宿主刚才的感悟便与这精神力药水有关系。

“卧槽!”

宋阳直接被震惊的不行,原来他以为的鸡肋货竟然是罕见的珍贵之物,只怪自己见识太低了……宋阳二话没说,直接闪现出回到现实中,直接拿出那瓶精神力药水咕咚、咕咚的几口就喝完了,喝完后的宋阳只感觉脑袋清明至极。

宋阳再次回到学习空间,此时的他显得有些亢奋!

请宿主收敛心神听课,系统老头继续道:“练习太极柔的方法很多,其中有几点最为重要,我将顺口溜告知宿主”

沉肩坠肘肩不僵,松腰松胯灵活变。

动作圆润自然美,呼吸配合更流畅。

这其中可以拆分成4点要领:

第一、 沉肩坠肘:在练习太极时,要时刻注意沉肩坠肘,让自己的肩部和肘部放松,不要僵硬,这样可以让自己的动作更加流畅自然。系统老头在跟宋阳说着话的同时慢慢的做着基本的动作。

第二、 松腰松胯:腰胯的放松是练习太极的重要要求之一。只有腰胯放松,才能让自己的动作更加灵活多变。

第三、 动作圆润:在练习太极时,要注意动作的圆润性,让自己的动作更加圆润自然。这样可以让自己的身体更加柔软,表现出更好的柔韧性。

第四、 呼吸配合:在练习太极时,要注意呼吸的配合。呼吸是太极的重要元素之一,只有呼吸配合得当,才能让自己的动作更加流畅自然。

系统说了很多,宋阳一边用心的记着这些要领及动作,一边跟着系统老头做着相应的动作,只不过他没发现自己的记忆力已经提高了很多,脑中就跟加了内核一样高速运转。