“啊！好累，胳膊好酸！”

“感觉手臂都快麻木了！”

新兵们双臂吊在单杠上，面色痛苦。

吊杠，刚一开始的时候，尚可坚持，但是，一旦过了几分钟，那滋味，着实不好受。

手上的压力会呈倍数级增加。

“坚持，再坚持，谁也不许松手，谁松手摔下来，我给谁加练！”

韩凛冬带着几个班长，穿梭于新兵之间，不断地喊话。

新兵们咬牙继续坚持，不少人已经达到极限，露出狰狞的表情。

“啊，报告连长，受不了了！”

“报告，我握不住了！”

有不少新兵，纷纷从单杠上跳了下来。

此时的林峰，还挂在上面。

不过，他的状态也好不到哪去。

他的胳膊，已经几乎没有知觉，完全是凭着一口气吊在那里。

连长看向这些提前“放弃”的新兵，摇了摇头。

“还是不行！这些新兵啊，身体底子太差，既然力量不够，那就背包绳来凑！”

“去，找几根背包绳去！”

连长朝一名班长吩咐道，班长一愣，随即心领神会。

在部队搞体能，有一种传说中的背包绳训练法，此法常用于野战部队和特战部队~

没想到，韩凛冬要准备祭出大招了。

很快，背包绳找来了，整整齐齐地摆放在新兵的面前。

韩凛冬：来，坚持不了的同志，一人来领一条背包绳，都给我结结实实地绑在手腕上，绑紧了！

背包绳的一端，绑在双手的手腕处，背包绳的另一端，则绑在单杠上。

“来，听我口令，我喊一的时候，给我用出全力往上拉，把身体往上送；我喊二的时候，给我慢慢伸直胳膊，把身体往下放！”

“一！”

……

“二！”

……

“一！”

……

“二！”

“就按我这个节奏来，谁也不准快，让肌肉慢慢适合这个强度！”

韩凛冬大声喊着。

有了万能的背包绳的加成，确实收到了立竿见影的训练效果。

有的同志能坚持做三个，有的能做五个……

总之，都能比之前自己的水平有突破。

此时的林峰，脸色已经涨的发紫，他最大的压力来自手臂。

“林峰，怎么样？来根背包绳？”

韩可走到林峰面前，看着自己的副班长，正使出吃奶的力气做动作！

林峰摇了摇头，“班长，不用。”

韩可班长并不知道，林峰已经把五个技能点数，全部加在了体能专精上。

有了体能专精的加持，他现在做一个引体向上的效果，相当于过去做五个的效果。

这不比背包绳更加管用！

林峰咬着牙，又做了一个。

他清晰地感觉到自己的极限了。

这时候，韩可凑到林峰身旁，悄声地告诉他：“林峰，我教你个绝招，这招估计连长都不知道。”

“班长？什么绝招？”林峰好奇地问道。

“背部发力！”

“试着用背部发力，而不是用胳膊发力。你把自己的身体，想象成一块石头，用你的背部，背着这块石头往上顶！”

原来是这样！林峰犹如醍醐灌顶，他按照韩可班长的要领，试着去做。

一口气，又多做了三个。