嘎啦其不知道自己是怎么跑完这五公里的，整个人都跟泡在水里一样，石宽递给他一瓶能量水。

“你，你们，啊。你们平常都是这么训练的吗？”嘎啦其大口地喘着气，依旧缓解不了肺部带来的灼烧感。

“别说话调整呼吸，呼吸平缓以后喝能量水，小口小口喝，大口喝会死人。五公里越野以后是休息一小时后吃饭，吃饭后休息半小时开始下午的训练，每三天一次十公里拉练，不过是轻装的。”石宽拍着他的背帮他顺气。

天威军一对一的在帮扶光军的将士适应天威军的训练，每一个人都是尽心尽力的，很快光军就从负重越野的痛苦中缓解了过来。

“不错，比要求的时间还快了三百数，算你们合格了。从今天起你们就是天威军预备役了，番号会在你们经历过战斗以后发放。”尉迟敬德只是通知一声就走了。

嘎啦其撇了撇嘴：“也不知道你这主将怎么当的，训练都让下面的人管，真不知道懂不懂打仗。”

石宽对着他就是一下，听见他如此说话的天威军不在少数，原本帮着光军训练的时候和蔼可亲的天威军军卒们突然脸色就变了，恶狠狠地盯着他。

“主将不是你能非议的，你如果不道歉的话，天威军能让你走不出这个军营。”石宽淡淡地说道。

“不好意思、不好意思，我新来的不懂规矩，我道歉，对不起对不起。”嘎啦其也是识时务的，这两百来号人眼看着就要围上来赶紧认怂。

“你不懂主将，你跟主将一起上过战场你就明白了。”石宽拍了拍他的肩膀站起身来。

“全体都有！四路纵队前往食堂。”众将士听见石宽下了令也都是快速起身检查自己的装备后开始列队。

到了食堂，嘎啦其看着食堂里面各种吃的都是在工坊食堂见不到的，甚至还有鱼肉。

“每人每天必须保证三餐的摄入，菜色方面不能自己不爱吃的就不吃，每个人都需要将足量营养的饭菜吃完。如果吃完还没吃饱的话，可以选择自己喜欢的饭菜来吃。”石宽给嘎啦其讲解道。

“你是说这些饭菜我们每个人都有？每一种都可以吃？”嘎啦其有些难以置信。

“对，尤其是肉、蛋、奶这类高蛋白质、高营养的饭食，蔬菜也得吃。每人每天两杯牛奶，基本是早上一杯晚上一杯，你们今天来得晚就中午给你们补上。”石宽此时已经拿好自己的饭食找地方坐着吃去了。

一顿饭吃完，众光军将士们晒着太阳，肚子里饱饱的，困意很快就袭来了。石宽让天威军士卒带着他们去临时准备出来的宿舍，提前收拾一下晚上就住进去，现在休息时间先午睡一会儿。

由于松州城三期、四期的住房还没建造完成，光军又把所剩不多的住房让给了之前那些个贵族们了，他们之前都是住在工坊给他们准备的宿舍里。军营宿舍和工坊宿舍差不多，只是更加的整洁、干净。

嘎啦其躺在下铺看着头顶的二楼床板不知道在想些什么，石宽来到了他的身边。

“还不赶紧休息一下，你这样下午训练会没精神的。不过很正常，第一次跑完五公里越野的时候我都差点吐了，也是横竖睡不着。你们别看主将对你们那么不上心，其实你们的素质是很不错的，只是还没有成为天威军罢了。”石宽见他要起身，连忙将他按在床上。