训练场中

钱加见艾斯还没有走，说到：“怎么样？你是想先熟悉熟悉‘剃’的用法？还是先学习其他的海军六式技能？”

艾斯想了想：“先学其他的技能吧，既然这个‘剃’已经学会了，那熟悉它的事儿，可以放在其他零散的时间中，就不占用修炼时间了！”

钱加点了点头，想了一会儿，看向艾斯说到：“可以，接下来我要说的是海军六式中的两式，其实这两式还是挺有意思的，一个是‘铁块’，一个是‘纸绘’，为什么说他们有意思呢？其实主要在于他们的修炼方法，一个是让肌肉绷紧，一个是让肌肉放松。

‘铁块’的原理是通过加速血液流动，使肌肉运动加快，使其拥有铁般的硬度，连普通的枪弹和刀械也无法攻破。

但是它也有非常致命的缺点，在使用铁块时，是无法自由移动的，这可能会使你成为一个固定的目标。

此外，过度依赖铁块可能会导致你忽视其他防御和闪避技巧的训练。因此，在修炼铁块的同时，也应该注重其他方面的训练，以提高自己的综合战斗能力。

所以我希望你能够将‘铁块’和‘纸绘’两式一起修炼。”

艾斯看着钱加真诚的眼神，也知道这是来自好兄弟的真诚提醒，艾斯认真的点了点头，记下了钱加的话。

钱加见艾斯，听懂了自己的劝告，也就放心了。前世看动漫时，总感觉那些会铁块的脑袋都不太好使，印象最深的就是布鲁诺被路飞打败时的那个场景，白瞎那么好的果实，给了这憨憨。

也不知道他们是因为练铁块时，经常锻炼肌肉，把脑子也炼成肌肉了？还是说他们在战斗中习惯用铁块挡伤害了？总之，用铁块挡伤害的没几个有好下场！

钱加摇了摇头，继续言归正传：“想学习‘铁块’，前期的准备工作还是很重要的，那就是抗击打训练，你要在训练中绷紧肌肉，然后我会用橡胶锤击打你身体各个部位的肌肉，给你做抗击打训练。

每一组击打过后，你就要练习‘纸绘’了，其实‘纸绘’运用起来和见闻色很像，但它不像见闻色是对气的感知，它是对空气流动的感知，需要你全身放松，去感知空气流动的变化，然后要你随着空气的流动而动，在这个过程中，需要你完全放松肌肉，去感知空气的流动！

放松好之后再依次循环，继续进行抗击打训练，在训练过程中，你要做的就是感知你的身体，然后学会掌控你身体的每一个部位，每一块肌肉，想放松就能放松，想紧绷就能紧绷，最好能做到一念掌控。”

说到这里，钱加顿了顿，心说：卧槽，这话听着怎么这么有歧义呢？钱加甩了甩头，赶紧把一些不健康的东西甩出去…

定了定神，钱加继续说道：“当你慢慢适应后，再尝试引导血液快速流动，然后让人换铁棒之类的再来击打身体，直到打在身上毫无感觉。你的铁块就练成了，而且到那时候估计纸绘也基本练成了。嗯，大致就这样，还有其他问题吗？”

艾斯听着钱加的叙述，想了想，那个训练的画面，喉结微动咽了口口水，心说完了，之后的日子怕是不好过了！

艾斯想了想，有点心虚的问道：“那个其他的海军六式是什么样的？也有这样修炼的吗？要不我们先换换？把这两个放在最后学？”

钱加看着艾斯这个模样，耸了耸肩，无所谓道：“都可以，不过有些话我得先提醒你一下，剩下的三式是月步，指枪，岚脚。

月步呢，其实就是“剃”的一些高级用法，能让我们踩踏空气，在空中移动。

指枪，你要想学，也必须练习手指的强度，要让你手指的肌肉强度练习到和铁块同等的强度。

剩下的一个也就剩岚脚了，岚脚主要是练习踢技。就这几个，你选吧，你想选哪个咱就先练哪个！”

艾斯想了想，照钱加这么说，想练习月步，就要把剃练熟了，这个基本不用想，现在剃还不熟练，只能放弃。练习指枪，同样需要把手指练到铁块一样的硬度。练局部也是练，练整体也是练，那还不如先练整体呢！要练岚脚吗？

钱加见艾斯在那里纠结，想了想又补充了一句：“练习铁块可能对觉醒武装色霸气有一定好处。”

听到这话，艾斯的眼睛也闪了闪，最后一咬牙一跺脚，练…早练晚练都是练，不就是遭点罪吗？有啥的？在卡普老头的铁拳下，都活下来了，还怕这？

就这样，艾斯最后还是同意了钱加的提议，开始练习铁块和纸绘。

第一天修炼，钱加还是很温柔的，抡橡胶锤也没有用力，主要就是让艾斯熟悉一下。

之后的几天却是一天比一天用力，钱加有时甚至都怕把艾斯打坏了，但艾斯却一直咬着牙说没问题，搞得钱加也不得不尝试继续加力。

但还好，每练习两天几人就会去罗布医生那里做一个全面检查，虽然因为修炼有一些淤伤，不过还好，基本没什么暗伤等大问题！钱加也在罗布医生那里买了些活血散瘀的药膏，每次修炼完就会给他们涂抹上一些，效果非常好！