钱加又玩了一会儿，最后有些犯困了，就回基地睡觉去了…

第二天一早，三人起来之后，总感觉还是有点浑身不畅，不过基本行动是没什么问题了！

几人商议了一下，决定今天先休息一天，看看卡普老头今天还来不来？如果今天没来，那他八成是走了，然后明天再继续训练！

几人商议好后，路飞和艾斯正要出去玩！

钱加思来想去，最后咬牙问道：“路飞，你的内气控制的怎么样了？”

路飞想了想说道：“应该还可以吧？！”

钱加一头黑线，什么叫可以吧？你把那个“吧”去掉不行吗？

艾斯也看出了钱加可能有什么事，问道：“怎么了？我控制的应该还可以！”

钱加一脸纠结，最后叹了口气，把练体功法的事情还是跟两人说了一遍，两人听了也有些惊讶，没想到钱加竟然，研究出了个“内气炼体法”。

虽然钱加说这东西他也没练过，不知道会不会有什么危险，但艾斯听完钱加的讲述后，感觉应该没什么问题。

这部功法说白了就是，催动内气，洗筋伐髓，外练皮肉筋骨，内练五脏六腑。

第一层就是练皮，先让内气在表皮里有频率的颤动，将表皮甚至细胞里的杂质颤抖出来，再用内气迅速添补。

就这样让全身每一寸皮肤都经历一遍内气的洗礼，最后不但能让皮肤白皙如玉，而且皮肤的坚韧程度也能高的离谱，即使没做任何防备，也堪比使用了武装色霸气。

练完皮之后，就是肉、筋和骨骼，最后再是五脏六腑，练到五脏时钱加感觉还是按照肾、肝、心、脾、肺，的顺序最好，肾为先天之本，人体藏精所在，古人讲炼精化气…（呸，编不下去了！）

钱加感觉，反正先炼什么，后炼什么，众说纷纭，咱自己编的功法，自己说了算，反正这次他打算先让路飞两人做他的小白鼠，一旦出现什么问题，起码他能想办法解决！

至于最后的六腑嘛，钱加是实在不了解了，实在不行就按消化顺序来炼吧，嗯，先炼大肠！

相比于五脏，六腑的耐受度应该好一些！反正练出什么问题，最多估计也就是上吐下泻，问题不大！嗯，对于路飞俩人来说，应该问题不大！吧？

钱加有模有样的将炼体功法讲给两人听，说的是口沫横飞，绘声绘色，各种论证张口就来，让人越听感觉越有道理！

路飞和艾斯两人也是被钱加忽悠的一愣一愣的，路飞听着两眼放光，几次要打断钱加的话，都让钱加和艾斯把嘴捂上了。

最后，在各种举例论证中，艾斯也被说服了！

于是乎，两人也不出去玩了，三人全都留在基地内，在钱加的指导下，开始慢慢炼体。

其实炼体功法说起来挺简单的，但真要实践起来，还是很难的。

别的不说，单单操控内气让它在一定频率中震动，就很看内气的操控力，而且颤动的频率还要保持，不能过快，也不能太慢，太快了，可能会让身体造成损伤，太慢，又不能将杂质从身体中剔除，这也算是个技术活！

而且炼体其实还能多方面运行，只要你武装色霸气，能覆盖的地方，其实可以一次性全都锻炼，就看你内气操控的怎么样了，操控的好，就可以一次性全都锻炼，操控不好，那就只能一点一点进行了！

不过好在路飞脑子虽然有点白痴，但在学习，霸气、内气的操控运用上来说还是不错的，在钱加纠正几次之后，两人很快就掌握了炼皮阶段的内气振动频率！

时间一点一点过去，两人炼得不亦乐乎！不知道过了多久，钱加的脑海中，系统的提示音也先后响起，不过只是增加体质和精神的！

但这也不错了，钱加都没想到，修炼这炼体功法还会增加体质和精神！