先是两公里跑步，接着就是半个小时的队列训练为主，偶尔掺杂俯卧撑、单双杠等等。

到七点早操结束，队伍带回，马上打扫卫生， 整理内务和洗漱。

整理内务这件事情让拓拔牧野极其愤懑与不解。

那么柔软的被子，非要叠成规规整整的正方体！

太难了！

约七点半开早饭。

只有皇帝才吃得起的各色早点都会有。

饭前一支歌也是少不了。

八点整，上午训练正式集合。

常规训练包括:队列动作、军体拳、单双杠等等。

到十一点五十分，上午训练结束，十二点准时午饭。

午饭也极其丰盛，六菜一汤，滋味不错。

十二点半至下午两点左右为午休时间，大家可以小睡一会。

拓拔牧野舍不得费了九牛二虎之力折的被子，午休都是卧在床边睡的，就怕破坏了整洁的内务。

下午两点半至五点左右为政治教育学习时间，由一个姓艾的老师授课，目前主要学唱军歌。

下午五点至六点，又是体能训练。

主要是以五公里障碍跑为主。

军营里体能是一切训练生活的基础。

到六点左右开晚饭。

吃过晚饭后，按各自的文化水平，到不同训导室集合。

他们在训导室学习华夏的文字、语言，学习唱军歌，再渐渐过渡到学习系统的共产主义理论。