500kg

就先举个半吨试试吧！

照着落地镜，陈泽难得地戴上了腰带护具。

深吸一口气，陈泽腰胯发力，猛地将杠铃提了起来。

厂家果然没有骗人，半吨的重量压下去，杆子都没有丝毫变形。

“......十，十一，十二！”

【经验值+500】

十二个一组的硬拉对他来说强度正好。

做完硬拉，陈泽又举起两个100kg的哑铃开始练习卧推。

他已经找不到合适的杠铃架用来放如此沉重的杠铃，只好用哑铃来代替卧推。

晚上，结束了一天忙碌的陈泽接着开始游戏直播。

作为一款开放世界游戏，《艾尔登法环》的游戏内容非常丰富，直到现在还能有大量的经验值产出，简直让他百玩不厌。

而随着陈泽的游戏技术逐渐展露出来，直播间的人气已经逐渐涨了起来，只不过由于基数太低，所以总人数还是只有百来个。

不过陈泽并不在意，他主要还是为了刷经验才开的直播。

下了游戏，陈泽将直播录像稍作剪辑，上传了一份难度极高的游戏记录。

【经验值+2000】

翌日清晨，楼顶天台。

陈泽动作挥洒之间刚猛无比，气势逼人，而在他的意识当中，一团涨大狂暴的炁团正在体内缓缓游走。

以呼吸为主导......陈泽心中默念，参考着五禽戏的技巧先从深呼吸开始。

此时他便用上了昨天和郭忠正一起研究出来的几个动作。

这样节奏缓慢的呼吸并不适合发力，因此陈泽身上的动作微微变形，炁团也随之轰的消散开来。

至少没有爆炸，陈泽在心底这样安慰自己。

不过经过数次尝试，陈泽还是取到了一些进展。

在最后一遍金刚功，也是体内的炁团最为强盛之时，他参照着五禽戏的呼吸打出一记顶心肘，结果引发了奇妙的一幕。

由于呼吸不配套，发出的劲力自然是弱了许多，然而却还是成功推动了炁团。

不仅如此，被推动后的炁团虽然仍有涨大，但状态却比之前要稳定、凝实了许多。

有戏！

于是陈泽不再用原版金刚功安抚炁团，而是接着用五禽戏的呼吸来打出劲力。

一连三次，炁团被陈泽来回拉扯，虽然越来越不安分，却始终没有爆炸。

要是放在以往，连着拉扯两次，炁团基本就炸开了。

可以啊！此时陈泽也感到炁团差不多到了极限，于是便不再刺激，而是打回原版的金刚功。

收了功，尝到甜头的陈泽直接在原地接着练起五禽戏，不断锤炼其中的呼吸技巧。

不过他心知五禽戏的东西自己已经基本摸透，要想继续突破，还得继续拜访其他外导引术的传人。

看来得去催一催刘导演了啊......陈泽一边想着一边如同猛虎啸山般昂首吐气。

下午，训练房内。

陈泽双手正套着数十个叮铛作响的铁环不断挥舞。

受上次九环大刀的启发，陈泽从教铁线拳的师傅那里薅来了一大堆圆形铁环。

“卧槽，陈宗师你干嘛呢！”

“卧槽，钢铁侠啊！”...

陈泽用眼角余光一瞄。

门忘关了......他只好一边懊悔一边承受着谷凯平的骚扰。

不过也难怪谷凯平会念叨，常人练习铁线拳，双手顶多套上十几个圆环。

就是臂力过人，或者功力深的，把小臂套上大半也就顶天了。

哪有像陈泽这样，从手腕到肩膀，愣是塞了个满满当当，甚至将铁环都挤到了一起，宛如套上了两条臂甲一般。

起码上百斤的重量压在双手之上，陈泽居然还能够练功，而且动作毫无滞涩。

经过这几日的金刚功练习，他发现PUA炁团所带来的锻体效果要比以前强上一截。

感觉就好像把炁团惹毛膨胀以后漏了不少炁一样，虽然练习时酸胀难忍，但力气增长却极快。

要是搁几天之前，自己套上这两手铁环绝对做不出如此顺畅的动作。

不仅如此，陈泽今天心血来潮拿水果刀划拉了几下身上的皮肤，结果发现其坚韧异常。

刀枪不入肯定是夸张了，但至少要比牛皮之类的还要结实许多。

要知道自己的肌肤外表看上去不仅不粗糙，反而有几分温润如玉的味道。

按理说之前练过的那些插沙功、铁砂掌之类的硬功应该会使皮肤变得粗糙坚硬，然而在陈泽身上却并没有出现这种情况。

他猜测这是因为平时练习金刚长寿功时炁团的游走之效。

因为排打硬功的实质就是使皮肤不断受损愈合来强化角质层，长出老茧。

而凡是炁团经过的地方，瘀血尽散，伤势自愈，所以自然就没有粗糙的老茧。

不过尽管如此，练习硬功还是可以锻炼自己的抗击打能力，就是不再被陈泽如此看重罢了。

专心研究如何靠金刚长寿功炼炁才是正途。

一边在脑中模拟着炁团的位置，陈泽一边负重练拳。

只是没一会儿，耳边又响了起来。

“陈宗师你啥时候有空啊？”

“我还等着您特训呢。”

谷凯平已经瘫到了那张单人沙发上。

“几点了？”陈泽反问道。

“都三点多了。”谷凯平不甚在意地回道。

叮叮铛铛铛铛铛铛铛——

陈泽一垂手臂将双臂上的铁环尽数褪下。

“来！”

实践出真知，实战永远是提升功力最好的办法。